Opis zajęć: Indywidualny trening pilates to spokojna, precyzyjna i w pełni dopasowana do Ciebie forma pracy z ciałem. To zajęcia, podczas których możesz skupić się na jakości ruchu, oddechu oraz…

Opis zajęć: Pilates klasyczny to oryginalna metoda ćwiczeń stworzona przez Josepha Pilatesa, oparta na precyzji, kontroli i świadomym ruchu. Trening koncentruje się na pracy z oddechem, stabilizacji centrum ciała oraz…